亲，爱的家，人敬，爱的吴彤老师大家好我是乌鲁木齐的简单快乐今天是本人养生堂的第100天真是太好了今天是最美好的一天。谢谢大，家，100天的参，与受益多多虽然开始没有每天坚持练功我每天坚持听节目越听越喜欢。不停听着听着就开始练了，几箱柔肤起，床吧是颤抖功特别是最近一周每天都坚持站桩。

炸，5分钟今天可以站20分钟以前有的小毛病现在渐渐的都没有了以前觉得监禁是硬的。对不太，好科本身上上去的时候觉得不太舒服练了练的这些状况。没有啦轻微的鼻炎也好了走路也轻松了全身都觉得舒服自在真的太开心了。感，谢梧桐老师的大爱付，出感谢大家的陪，伴今天是百日养成惨的最后一天，对我来，说这才是真正的开始。我给自己，加油坚持向大家学习感恩这美好的时，光感恩花瓣们的陪伴感恩感谢梧桐老师的。

点，点付出真是太好了感恩大，家我的分享就到这里感恩简单，快乐的分享纠+1下，这，不是百人养生谈的最后一。白日，养生计划，的最后一，天不过明天又是崭新的开启就这样循环往复周而复始，让我们，一起，健康下，去好接下来有请来自广西南宁的。雪中美梧桐老师晚上好伙伴们晚上好百日养生计划完美收工，养成了每天早起坚持锻炼我的身心得到了很大的改变心情每天都。丰满的喜悦，看，见的一切事物都是美好的遇到什么不好的事情发生，都能从容面，不躁不怒不吵不烦一切都是最好的安排我的身体也有了很大的改善。大，便不代偿性月经也正常，了我的身体变得遥远轻松了感恩老师的辛勤付出和大爱的引领，感，激感感谢百日养生堂伙伴们的分享。

激励着我前，行深深感恩好感，恩雪中美的分享继续有请来自上海的秀婷秀婷是文字分享的通过100天的养生计划，天天颤抖功站桩拍打揉腹。生活必做的一件，事每天五点能准时清醒身体慢慢改变坚持就是胜利，坚定的，心跟随老师和群里的家人共同学习共同进步来，自河北，的随缘福禄安康所老师好。伙伴们，好白日养生计划已圆，满收官每天听着老师，的节目听着伙伴们的分享，能量，满满我的身体有了很大的变化，心态，变好，了精神抖擞，暴脾气慢慢，变好语气柔和，了感恩老师感恩各位伙伴。来，自，甘肃的红姐说白日养生计划100天圆满结束感，恩老师，一路仁，爱引领结束不只是结束即使还是另一个更好的开始100天以来早，睡做得不太好早起不在话下因为跟随老师认真听课以来。每，天都有早起的习惯，起来以，后柔负能量操太极养生不抖动站桩，手心搓脚心驴打，滚跪坐都已养，成习惯深深感恩老师大爱付出现在我已，经越来越，好感恩群里各位伙伴无私奉献无私分享。

与大家在一起的每一天都是快乐的，幸福的深深感，恩来自广东的小玉说亲爱的老师，伙伴们今天养生计划100天我虽然加入养生计划才两个月但收获满满通过两个月的练功还有听节目。人性都有改变之前啊一点事就会焦虑每天晚上都要吃安眠药才能入，睡现在什么样也不用吃可以很快入，睡遇到什么都很，平静的对待不再焦虑身体也变好了只要坚持一切都会变好。遇到老师，感恩伙伴们每天的分享让我们这个养生的大家庭了氛，围越来越，好来自黑龙江省，的亚凤说老师，好各位同行伙伴好百日健康养生计划100天打卡。圆满成，功，的，100天养生计划结束了但我觉得这只是开始这100天让我人生重启改变了生活习惯改变了自我认，知懂得了人生百年，的匆匆要活在当下，人生无悔，百日，健康养生让我身体明显好转。是我美好一天的开启100天转眼失去但我终生难忘，感，恩老师大爱无私奉献让我们所有同行的伙，伴身心健康，余生充满期待，不忘初，心心怀感，恩养生有道连接你我他。

百日计划健康，千万家功德圆满身心皆自，在感恩梧桐付出与大爱感恩遇见好野感恩呀，奉精彩的分享特别是最后这首小诗很喜欢来自常州的王老师说。亲爱的老师好伙伴们，好今天是白日养生计划，100天每天跟着老师的直播和伙伴们一起同频练习站桩，颤抖功非常快乐如果有一天没练习就，学着好像少了点什么养生已成为我生活的一部，分跟随老师健康到老。老师辛勤付出感恩伙伴们每天分享我们一起开心快乐每一天我爱你们来自江西的小木，头说白日养生计划第100天时间飞逝，每天在 评论区留言打卡早睡早起每日进直播间同。0点工每天写一篇日记每天分享节目与视频，好就这样日复，一日怀着期待的心情迎接和度过每一天忙碌充实而有意，义坚持本身就是回，报我学会了觉察转念和改变不再恐惧失眠。我相信，总有一，天睡眠，是需要我的犹太人说这世上没有什么能代替坚持老师的阳光心态坚持不懈一诺千金，风趣幽，默的高贵品质，深深地感染着我们能够遇上这么好的老师。

为我们守护健康有什么理由不坚持，呢，学习的快乐是无法替代，的练功的快乐是无法替代，的，同频的快乐是无法替代，的如果你想改变自己提升自己请，记住任何时候开始都不晚。不是有了效，果才坚持而是坚持了才会有效，果，来自内蒙，的王俊之所尊敬的老师好各位伙伴好锻炼已经四个月多，了跟随百日养生计划，这几日直播锻炼磁场同频。看我的作息时间非常有规，律虽然晚了五天但每天的早晚揉，腹颤抖功站桩拍，打已经成为生活的必需品夜间有声，音疗愈的陪，伴让我不再为每晚的失眠，恐惧身心得到疗愈。我充实，幸福喜乐不再抱怨不再计较，工作精神抖擞改变因收获果身体上一天天好转改变让我对生活充满希望心情愉悦，运气，转变再次感恩老师的大爱无私，奉献我要尽我所能。苍老师的节目分享给家人朋友希望他们健康，快乐跟随老师健康路上一路同行小伙伴们让我们健康快乐永相，伴，有请来自大连的陶淑娴。

感，恩感，谢梧桐，老师今天，是本人养生计划100天我们老两口坚持100天了心情非常，开心快乐这100天身心大变样。精气，神大提，高改变了我们老年人的，生活我们余生充满了美好的期望每天都活成像个孩子一样期待老师的直播和养生有道节目。他又快乐又开心身体又，健康真，心感，恩感，谢老师大爱无私奉献精神，终生难，忘这美好的每一天，感，恩感恩再感恩吴彤老师。父亲的感，恩梧桐老师感动了我已经流泪了，感谢您，输钱大姐也请转达对宁先生的感恩感恩这份信任祝福越来越好。p同心其利断金，夫妻同，修呢幸福长久，有请来自山西，的清风徐来亲爱的梧桐老师亲爱的伙伴们今天是百日养生计划第100天。

感恩老师，辛勤付，出感恩老师，大爱引领感恩伙伴们打，卡分享时间过得真快100天的养生计划让我过得充实快乐每天坚持早睡早起。坚持，站桩，坚持，锻炼让自己的身体越来越好让自己的心，情越来越好，放下过去活好，当下每天都是美好的一天，前几，天没管好自己的嘴吃坏了肚子。拉肚子，拉得特别厉害但是相信现在的身体没看医生也没吃药，通过揉肚子给自己的身体道歉过了两天不药而愈通过站桩。自己有原来，烦躁，的人变成了现在的平，和人遇事，不慌身，心健康感恩老师感恩遇，见最后希望更多的有缘人加入老师的健康养生群收获健康幸福。安康遇事，不慌收获，健康感谢清风，徐来精彩分享有请来，自忻州的竟然亲爱的吴彤老师亲爱的家人吗。

凯日收官之时我来分享一下我的体会啊从三月份开始我也就一直跟随着武藤老师的百日计划。我的视力很差所以我并没有打卡但是我一直在默默跟随啊总结一下我的收获我认为我最大的提高就是对疾病。不再像以前那么恐惧害怕，了我的心态有了很大的转变啊我是2019年查出有甲状腺不好然后自从查出这个以后呢我就终日惶惶。采访不可终，日身体稍微有一点不舒服，感觉哎呀自己又哪儿不，对了又出现什么大问题了就整天疑神疑鬼对自己的身体一点也不相信。201嗯就是2020年去年九月份做了甲状腺全切的手术但自从做了这个手术以后啊我这个胃病就更厉害了我有萎缩性胃炎。

时间长，了就，给里面堵得不行所以一直不好但自从啊三月份开始跟跟着吴彤老师开始站桩太极养生不甚至于后面的。起码蓝牙，同屏早上的练功然后天天听养生有道，嗯心态呢就有很大的转变也就懂得，了转念学会了。换位，思，考也明白，了，疾病是礼物，是信号是通知时提醒，所以对疾病呢不再像之前那么恐怖害怕了。而且老师说，过即便就像一个顽皮，的孩子既然他是一个顽皮，的孩子那我们何，不嗯安抚他对不起请原谅，谢谢你我爱，你不断地安抚他。那这个小孩呢就会在我们身体里，面乖乖的不再那么淘气，了所以说呢我认为我最大的收获就是心态上被疾病有了更深的认识而且我身体上的确也有了。

好转，腰疼也缓解了好多嗯还有就是体重也增加了30斤经常那也学会了嗯武藤老师说的面带笑容，嘴角上扬。所以这是我最大，的生活感恩感谢梧桐老师，啊智慧的引领，只要出发终将到达希望能够在余生文盲同行。共，同上健康幸福的彼岸，出发，谢谢大家好谢谢竟然竟然说到一个换位思考这个特别，好，想想看，我们是不是也应该站在器官的角度脏腑。考虑，问题，了所谓的疾病是身体呼救的信号那你错误的生活方式不良的情绪对器官脏腑造成这种伤害，难道还不允许人家哭一声申诉一下吗。所以为什么我们说要向身体去忏悔，注意这里用的是忏悔，什么叫忏悔忏悔就是永不再，犯如果你今天嘴上说哎呀对不起我错了明天故态复萌依然故我。

佛教忏悔，这叫欺，骗骗来骗去骗你自己啊这种自欺欺，人最终受害，的不仅是你的脏腑器官，更是你自己啊这就是为自己的健康要买单呢。继续有请，湖南的像云亲爱的梧桐老师亲爱的伙伴们大家晚上好今天是百日养生计划第100天圆满的结束时间过得真快不知不觉100天就结束了。感恩老师，辛勤，付，出每天在视频，直播学习养生站桩太极养生不颤抖哥还有。和老师共同，的交流感觉能量满满非常的幸福，开心，早早上五点起床后就开始啊等待着视频的开放真的是很幸福的一天。100天的计划让我心里有了很大的。

改，变然后学费的转变然后人原来一直皮肤不好的现在也有了很大的改善晚上睡觉之前每天晚上两点钟都要醒来我相信一切都会改变的我只要循序渐进。跟着老师，的脚步，同情，一起养生，不相信这一切都会很快就消失了现在的我已经没有再吃药了我感觉非常的好感，恩吴彤老师的大爱也感谢伙伴们。能量满满的鼓励每天在群里面分享大，爱的知识来自北京的，天天向上说感恩老师的引领，让我这100天没去医院没再乱吃药，分享到，这里啊我发现群里还有好多伙伴。于是有些语，音很长所以决定那我们这一档节目再增加一档就是这一档作为中还有夏季我们就下期继续所有的分享只为了让正在阅读节目的你。发信息，是的人体自有大药请相信只要坚持必有所获，只要出发终将到达。