这种难熬的天气，它不是单纯的热，而是数，在每年的7月份暑气到了极致，所以我们叫做小暑大暑节气，暑和热是有不同点的，数这个字呢，他有主的意思，就是水煮的煮，所以呢，手不仅仅是有热。
他一定还有水，古人说得好数不离诗，就是鼠器是跟湿气在一块儿的，这种湿再加上夏天的热夹杂在一起，就会让人感觉特别的
难熬，特别的闷热，所以呢，我们马上要进入大暑节气了，这是夏天的最后半个月，紧接着就是立秋，但这时候往往是。一年中最闷热难熬的
时候，俗话说得好，小暑大暑上蒸下煮，小暑节气呢，它是热比较明显，到了大暑节气，我们就会感觉到主的现象更为突出，人就像是魏征被煮有蒸桑拿的感觉了，这样的一种感觉就来自于大鼠的湿气。随着我们从小暑节气过渡到大暑节气，湿气会越来越重，这种湿气是来源于哪呢？古人用了8个字
来描述这种湿气的来源，就是。
嗯入手，大雨时行，什么意思呢？就是在夏天最后的这个阶段呢，大地呢已经充分的被晒暖了，那大地里面的泥土其实是带着很多的水气的，这个时候呢，大地里面的水汽往上蒸腾，这就带着很重的湿气，这是小暑大暑期间失去的第1个来源。第2个来源呢，就是天上也会有水下来，就是这个时节经常会下大雨，大雨时行就是大雨经常会发作会下，这个时节呢，也是各地飞机的航班取消和延误最多的时候，前一阵子呢，我去广州，去的时候呢，通知飞机航班取消了，只好。在多等了一天才到了广州，回来的时候呢，又通知航班取消了，所以呢，又只好多买了两张机票，延误了半天才回到了北京，而这个时节的雨呢，往往还带着雷电，所以它是夏天的雷雨，这种现象其实也跟力气往上增长有关系，由于地气往上蒸腾导致天空的云层。
然后从而呢，又变成了雷雨降下来，所以在小暑大暑节气期间的整个天地之间，简直就是充满了湿气，像一个大的桑拿的房间，这也就是我们人在这个世界感觉到闷热难熬的一个原因，所以呢，夏天现在很热，人们喜欢说要注意防暑降温，其实呢，防暑并不仅仅。是一个降温，我们还得施温同房，所以应该是防暑降温祛湿才困子困了，就是困难的困困住的困，这个是什么意思呢？就像我们如果穿了一身厚厚的衣服，然后呢，又被大雨给淋得透湿，这时候一身厚重的湿漉漉的衣服裹在我们的身体上，让我们的身体感觉到一种被包裹被裹住的非常沉重的感觉。
这个就叫做困，就是把我们的人体的功能给困住的意思，这种困的感觉再加上夏天的热湿气和热气相家，这就叫做手气，这种手气就特别让人感觉到困，沉重和疲乏，所以我们讲下打盹儿，夏打盹儿，到了夏天这最后的阶段，那么他会更加的明显，因为。也就是暑气伤人，伤到我们心脏功能的一种表现，其实呢，夫妻不仅是伤到我们的心脏功能，它会控制我们五脏的功能，那最为典型的就是我们会发现自己的消化功能也变弱了，很多人在夏天不碍事油腻的，这就是脾胃的功能被困住了，所以说夏打盹只是暑气伤人的第一。如果再往下再发展，那么脾胃的功能也
被困住之后，它会控制我们肝胆系统的功能，这样一来呢，就会发展为住下，住下那就是病字头下面一个主要的主，这个住下呢，它其实是一种时令病，是夏天的一种常见病，民间呢又把它称为苦夏，他的表现是什么？
就是疲倦贪睡，头晕，胸闷，恶心，没有胃口，不想吃东西，这样的一些夏天独有的现象很多人身上都会发生，只是程度深浅不同，大多数的人都没有把它认为是一种病，都以为可能是天气太热了，其实呢，这已经发展为。这种时令病了，我们要对它引起重视，有一些身体虚弱的人每年一到盛夏时节就会发出这样的现象，这个就更加要注意调理了，而这种调理的方法呢，我们一定要提前来做，也就是说我们每一年从初夏开始，就要按初夏种下的各种调理的10方。来调理自己的身体，在初夏和仲夏，就要为盛夏做好充分的准备，让自己的身体打好基础才能够应付，剩下这种暑气才不会被这种暑气所伤，所以我们在夏天刚到来的时候喝的姜枣茶，吃的核桃壳煮鸡蛋，以及后面端午节我们所知的心。
乱煮蛋，咸鸭蛋等等这些一系列的石方他
们其实都是有一个循序渐进的调理我们身体的功效，不仅在当时当刻对我们的身体有养生的作用，对于我们后续到了后面的时间来继续保养身体对抗这种石器，也是很有帮助的的。那到了现在这个时节，我们又如何来预防暑气伤人呢？我们首先是要去星火，其次呢，就是要去湿，在小暑节气的时候呢，我们已经有了一些什邡来去心火，帮助我们的身体解除血毒热毒和光度。那么到了大暑节气的时候呢，我们要进一步的用各种心凉的食物来帮助我们的身体发散风热同时还要开始，重点去湿的工作了，那哪一些食物是我们在这个时间可以用来对抗暑热的呢，有金银花薄荷回乡联系人荷叶黄。
0, 这些呢，都是可以帮助我们对抗夏天的暑气，很好的来清热去湿的，这些食物呢，有一些是可以帮助我们预防暑天的热，有一些是可以帮助我们预防暑天的湿气的，都是我们在这个时间可以尝试用来给身体保健的食物。谢谢您的阅读，我们下次节目再见。不。
