认为自己什么都没有，害怕自己完全无法给自己安全感，因为你对物品没有掌控力，你选择用购物来解压，频繁购物成为了物品的奴隶，浪费大量时间金钱，精力，而且是一个恶性循环，压力只能越来越大，总是心情很烦躁，脑子里面一团乱麻，物品的杂乱总是让你们。

面对很多选择都很头疼，不懂得筛选，因为选不出来，所以就放弃了选择，甚至对任何选择都很凑合的态度，凑合可能就是十几年，你知道这样一个可怕的事实么，如果你的办公桌上乱七八糟，你平均每天会为找东西，花半个小时，每周要花三个半小时，一年就是182个小时，也就是将近8点。这必然是一种低效以及生命的浪费，也会让空间使用效率特别低，做什么事情都不顺手，自然给你产生了无尽的压力，这其中的原理是长期不整理外部的环境会让你形成习惯性的观念，你会觉得这种东西以后应该会用得上，接着5年10年过去了压根没有用。脑子里面随便想一想这件事以后会做吧，结果5年10年过去了，然后一辈子就这么过去了，这种习惯性的观念会形成强迫性的囤积症，环境的影响会让你慢慢产生心理失衡，严重的话就会发展成焦虑症，生活残忍的地方就在于。

用1%的精力去认真生活，却用99%的精力去应付一些可有可无的东西，一个方法就可以帮到你，我要分享的极简，这个规则很简单，就是没有一个新的东西进来，就有一个旧的东西被你处理掉。这个处理掉的东西必须和新添置的东西属于同一个物品，或者是占据同样大小的空间，比如说你买了一双新鞋，一双就够简单了吧，不过当你需要处理一台仍然可以看的旧电视机的时候，可能你的心里就会变得有点困难了，因为你会很想把他留下来，即使你已经。我的一台更大功能又多的新电视剧，所以你的心里面又会想新电视机可以放在客厅，而旧电视机就移到厨房好了，千万不能这样做，这可是一个有关生活形态的决定，你会在厨房看电视吗？这是你对这个房间功能原来的计划吗？当你购买一个相当占用你空间的物品的时候，就要。

先计划好应该处理的什么东西再去购买，以便腾出空间给你新买的物品，这就是一进一出法的原则，非常简单吧，用这个办法不仅仅是教你如何进行一场物品的清理，让你一切回归正常，更重要的事，就好比你曾经做过一些减肥菜。你知道光饿着肚子是不会让你减肥成功的，你可能只会减掉一些体重，可是一旦你停止减肥餐，你不仅会恢复，而且甚至会变得更胖，最好的减肥计划不是这些短期的减肥餐，而是永久的改变你的饮食习惯，就是同样的道理，把它应用在你的。你的压力上面，我们谈的不是清理杂物的减肥餐，而是改变你的生活方式，维持一个无杂物而又舒适的环境，远比抗拒他们的诱惑容易的多，遵循的原则，你只需要花很少的时间就能够将你的压力排除掉了。