只要看到，炎症就立刻想到，消炎药，啊抗生素，可是你不知道的是你身体就是通过炎症来进行自我保，护想想看如果没有炎症你会重视吗。所以，一方面它是一个信号提醒，你出问题，了要注，意另一方面它也是身体自愈系统开始起作用开始工作，了而盲目用药甚至滥用药物。虽然缓，解，了一时的症，状可并没有解决问题，反而是在帮倒忙甚至产生耐药性给身体带来持久的伤害而且药效越强的药物毒副作用也越强所谓的。

福兮，祸所，伏，另，外就是心态，我们一直在倡，导，新暗示大要用一年与身体沟通与你的器官组织系统细胞。0交，流好心情好心态乐观积极的精，神这会让你的身心更健康即使有了身体上的一些问题有了疾病好心态也会帮助你。产生更好，的自愈能力，一+1反两个例子这正向的例子是什么就是最后一片叶子身患绝症的人看到窗外的叶子，随着天气转冷越来越少后来。充满，了悲观，情绪，自我暗示，想，着等到叶子都掉光的时候自己估计也就一命呜呼，了没想到，最后一枚叶子一直坚强地挂在了枝，头直到春暖花开的时候身体。便，宜了走出去到大，自然到外面去看看那枚叶子才发现竟然是被人画上去的你看这就是信念的力量反面，的例子是什么，杯弓蛇影

朋友，请吃，饭结果吃完回来就病倒，了为啥呀，因为朋友请客的时候那杯酒里好像有一条小蛇越想越害怕，越想越恐惧越想着心里面越难受。其实这个小时就在自己的肚子里哎呀太难受了所以病了呀，这就是疑心生暗，鬼解决方法也很，简单当朋友知道了，这个缘，故马上再安排一次请客还坐在上次那个位置。低，头一，看果然这杯子酒中啊有蛇还在动，朋友哈哈大，笑然后把后，面墙上挂着一张弓取下来让它再看再一看诶果然这个蛇不见了。这就是杯弓蛇影典故的来历，其实古代的医生治病的时候也有这样的案例什么呢就是病人啊总觉着自己的肚子里有虫有东西于是呢医生。平乱之后发现啥也没有好好的就明白了也知道了该怎么去治疗安排一下让病人呢吐吐完了之后借故把病人支开然后抓了一个活虫就放在病人的呕吐物里。

再请病人来看病人一看哦心情顿时舒，爽觉着我终于吐出来，了肚子里没，了诶马上这病就好了你说这心念的力量大不大太大了。所以，这些年用好了他就是积极的自我暗示可以让你产生乐观开朗还有顽强的生命力，如果用，不，好那就是消极悲观沮丧。绝望，甚至会变成摧毁你的一种力量，要想有良好的自愈，力让自愈系统正常运转，还要保证充足良好的睡眠睡眠不足或者是。里面质量不，高与免疫系统功能降低有密切关系还会让体内抵抗病菌的杀手细胞减少，让你的精气神都下，降气血不足现代医，学研究也发现。缺乏，良，性社交不良的生活习惯，经常熬，夜大脑，里了就会有更多引起焦虑的化学物质，这样我们生病的几率就增，大了科学研究也发现人类要在睡眠的时候。

当然，想静坐，呀站桩，这些头脑当中完全放松放空的状态下也可以洗脑也可以增强自己的抗病能力另外有一个不完全的统计。发，现有好朋友的，人比没有知心朋友，的人这种抗病能力更，强当然这只是一种说，法即便真的没朋友只要你充分重视。能够，有值得信赖的专业的心理，医生那也，行总是一句话，良好的人际关系，可以让你抗病能力提升为啥因为有良好的人际关系一定说明你的心态好。那自然身体也，好如果与别人的关系都很紧，张谁都不愿和你做，朋友谁都和你有距离甚至对你充满敌意有怨恨那你这个身体好不了。另，外就是提醒，现在有车一族，却是出门买菜都开车，呐久坐不动想想看你开车，是坐着你回到家里还，是坐着抱着手机不抬头又是久坐又是低头。

人体，的阳气，能生发吗，这抗病能力，肯定降低免疫系统，自然也会降低效率占有当然就是我们每天所倡导的这些。原装颤抖功太极养生不等等好处太多了就像我们正在进行的百日计划也是给身体一个休养生息的机会通过调整不良的生活习惯。慢慢，的改，变让你的自愈系统慢慢恢复或者提升，他的技能，相当于休养生息最后要说的，是要想保证身体的自愈系统啊营养必不可少。所谓巧妇难，为，无米之，炊只有给身体充分的营，养才能让自愈系统良好的运转，这就好像你是集团的董事长那你下面分公司要想有业绩你得。充分调，动人员的积极，性对吧，你派个经理过去把这个部门重新整顿一，下让它良好运转那怎么做那就得在这个经理或者说这个。

一个人的背后给他支持他要奖励，好你就保证集团站在他的背后你要啥我给啥要人有人要钱有，钱这样，他才有信心好了本期节目就是这样。养生有，道陪你健康到了百日计划之后遇见焕然一新的。