嗨大家好欢迎阅读今天的健康，养生小讲堂，我是主播，探探今日而著名女星作为嘉宾亮相综艺节目宣传片中她脸圆圆的胖了很多引发热议，作为好朋友在媒体采访，时也回应了长胖的问题。看上去很，健康只是荷尔蒙失调也希望大家不要给他压力，最重要的是开心健康这期节目呢我们不打算讨论胖瘦都想聊一，聊厄尔蒙到底是什么。不要从狭义上来说荷尔蒙就是指雌雄激素在临床中确实有一些女性的长胖伴随着雌雄激素失衡，可能听到这儿很多人还是觉得荷尔蒙很抽象不知道他从哪里来。

他们是另外一个字内分泌，大家是不是觉得更熟悉一些，呢我们人体的内分泌腺主要包括甲状腺肾上腺垂体胰岛胸腺等一般内分泌食外分泌的对应词主要指的是人体组织所产生的物质。没有经过导管就会直接分泌到血液或是体液中的现象，健康的人体是通过内分泌系统中各种激素也就是荷尔蒙以及神经系统共同调节人体的代谢和生理功能，内分泌系统是由内分泌，腺分散存在的内分泌细胞。平常多分泌的激素组成参与调节人体的代谢过程生长发育生殖衰老等生理活动和生命现象，女闺蜜就像一个有强迫症的，人，每种，激素数量都必须刚刚好不能多也不能少。现在内分泌失调这个天天被，人特别是女性朋友们挂在嘴边的词，儿，伤心的在一定，不陌生，他的发，现只要身体有一点风吹草动长斑长痘失眠焦虑或者是体重上升，脾气暴躁。很多人第一反，应就是要找内分泌的问题，缺席一旦我们体内的激素水平出现异常身体就会出现各种千奇百怪的症，状无论男，女而女性因为内分泌疾，病出现最常见的症状有以下几种。

第一脸上痘痘层出不，穷女性朋友们一到大姨妈脸上总会冒出几颗痘痘，这是一种正常现象，但要是脸上或者背上的痘痘要是没完没了的吗那就要考虑是不是内分泌疾病引起的。无论是，男性女性若体内雌激素水平分泌过高会导致皮脂腺过度分泌最终使毛囊堵塞出了频繁长痘肤色暗黄长斑等也都可能出现在脸上，第二焦虑失眠多梦常感疲惫。比，如刚好处在更年期的女性由于卵巢功能逐渐衰退，体内的雌激素下降导致内分泌功能出现紊，乱从而出，现脾气，暴躁情绪波动，大心烦意乱的症状晚上影响睡眠白天倍感疲惫。但这些症状一般会随着女性更年期结束而自动消失但如果情况进一步严重的人还是需要到医院进行治疗，第三女性大姨妈反复无常那天经期推迟有可能是内分泌疾病所导致。年轻女，性出，现月经紊，乱超声提示卵巢有多囊样改，变则应考虑是否患有多囊卵巢综合征，如果女性年龄，小于，40岁，出现闭，经就要考虑是否，存在卵巢早衰。

另，外甲状腺功能异常例如甲状腺功能亢进或者甲状腺功能减退也会出现月经改变除了月经不调女性还有很多妇科疾病都和激素水平调节有关。进入子宫肌瘤功血子宫内膜异常等严重的甚至可能造成女性不，孕第四就是这次引起热议的体重疯狂上涨，当出现体重不断增加也可能是出现了内分泌疾病。离家，近，池底内的甲状腺激素水平不断降低导致体内的代谢水平不断降低，分解能力降低，所以患者的体重只增，不减也就是会越来越胖，听了这些是不是觉得自己的膝盖，中了好多箭。不，过像刚才提到的症，状也不只是只有内分泌失调时才有像月经紊乱也可能是因为近期工作压力大过度悲伤等情绪因素导致或者是因为生理结构异常血液系统疾病生殖系统炎症等疾病因素所以遇到相关问题时。明天去医院进行检查咨询，耶急忙给自己定义为内分泌，失调之前啊谈谈身边有朋友曾经为了追，求内分泌平衡，花高价购买各种号称，可调节内分泌的保健品。

再确诊内分泌失调之前还是不要盲目选择市场上可调节内分泌的保健品来气伤身又伤，财出现相关症状后大家还是需要及时到医院检查进行正确诊断和对症治疗以及在日常生活中注意习惯改善。例如要加强运动保持精神愉快放松身心，减，轻，心理压力克服焦虑紧张等不良情绪，其次生活要有规律按时作息，做到劳逸，结合尤其要节制夜生活少熬夜保证充足的睡眠。最后要做到，食物搭配合理多食用蔬菜水果比如西兰花生菜油菜少吃油腻与刺激，性食品，烹调用油以，食物油为主动物油为辅，以获取更多，的不饱，和脂肪酸。我们来说很多时候有些人总是争论要么瘦要么，死，白身材看得很重但其实没有什么是比健康更重要的希望大家都能以身体健康为重有深厚渊源的也很可爱好了本期节目到这里就要和大家说再见了。如果对健康养生内容感兴趣的朋友不妨多多关注我们的专辑同时也别忘了分享给身边的家人朋友哦我是主播探探我们下期再见吧。