养生之道下士养身中士养气上士养心，看一个，人是否，健康，观相不如观气，观气，不如观，心凡人欲，求长寿应，先除，病。欲求除，病当，明用气，欲，明用气当，先养，性养性，之法当，先调，心，治五脏，之病莫先于，补气，补气，在于，不动心心动则，肝，旺各，脉震惊。真水耗损，心为，善竹影风风动则火旺火旺则水干水干则地损，人生，啊最忌就，是乱子，心若乱对外会紊乱是对内会打扰血气。

别泄气，失常凡恼，怒恐怖，喜忧，昏，疑都是，乱为多，病短寿，之根源，不但养病的时候不能，乱即使平时啊也不要乱心乱了。开头乱生病之起无，不由，心虚弱，外邪趁机而，入那为何会心虚气弱呢都是由于心魂恼乱真，体不充种种不安。开始，贪胜贪得贪乐逸皆足以致病以贪，之不得于是乎，嗔，贪嗔可使心荡气促胆惊肝旺六脉，震动五脏，沸腾，外，邪趁虚而入。这就是病的起，因心神不，安情绪急躁，就会致病甚至致死所以养生第一要诀，是安心法心可以主动一切。心定则气，和气和则，血，顺血，顺则，精足，神旺精，足，神旺内部的抵抗力强病，自除故治病当以摄心为主那么究竟该怎么养心呢。

今天的视频，好为大家演示养心之法。