就是一开始，占了几次挺酸的也没有什么明显的感觉就没有站但是后来听了反复地听了本人养生堂。身体的反，应对于身体的改善以后呢嗯到今年春节以后才决定开始站桩是站一个月看看效果因为我本身嗯今年52岁了身体也有很多的不适。睡眠呢也不是太，好那么站桩以后呢我准，备攒一个月再一个月坚持下来，了当时呢也没有太在意后来发现。

哎睡眠呢就是一直觉得从冬天到春天很好眼睛视力提高了按原来的这个。你是站桩的时候呢都会打哈欠流眼泪能打几十个哈欠流眼泪嗯同时睡眠好了以后脾气也好了原来呢可能是。好像不太容易发脾气，了看到同样的事，情而且心情变得很愉快啊每天觉得心情很好，同时头发变多了原来有脱发的现象现在头发掉的很少。这是我的身体的变，化啊那么由于呢每天站桩当时还没有感觉到哎觉得今年头发怎么好像挺多的哈不像每年这时候到春天我头发就开始掉头发掉得厉害可能与睡眠也有关。安装以，后，哈欠打了啊眼泪流，了视力呢也提高了这是我站桩来，散近三个月的反应嗯谢谢梧桐老师这么好的节目引领大家走。

想，问下老师能不能把我也加入百人养生团的群啊能够向群里，的亲友学习交流跟随老师学习养生知识，啊谢谢梧桐老师感谢你给大家带来。好感，谢琳的分享特别，棒，越来越，好不仅身体的状态，变好这心情也变好真实的分享，相信会给很多新伙伴一份信心。这就是相信的力量，是的很多人在开始练的时候，心里，都没底，儿就是不知道究竟这站桩或者其他的一些方法能有什么效果。能不能解决身体的种种问题，于是大多数人就倒在了最初的这几个月也就是开始了没见效就没有继续坚持。毕竟，人都是想看到效，果，内心才有信任，对未来才有更多更大的更好的期，待个问题在于想都是问题做才有答案。

可以，你看越是简单相信听话照做，的朋友越能够有收获你开始是根本不用去想太多为什么因为身体还没有体会还没有感受那你只要全然的相信。必须坚持坚持下，去必有收获，就，像琳的分享一样，为什么心情会，变好因为站桩扩容了呀身体的容量大了你的血液的流量都大了。新点大了你看我们形容一个人心眼儿小就是为什么容易生气，眼里容不得沙子，就，是心眼太小啊什么都计较呀等到你站桩气血通了。容量大，了能量也高了你就，觉着原来那些事儿根本都不算事，儿各位不妨回想一，下，你幼儿园遇到的那些烦恼，到了小学还算是呢小学的烦恼再上了中学之后回头看。屁孩，儿这事儿有啥大不了，的，而小时候的事儿长大之后回头看没什么大事儿这说明什么事儿还是那个事儿只是你的格局不同了你的能量提升了。

心大，了事，儿就，小感到烦恼是因为修养不够，感到，困惑是因为境界不够再次感谢您的分享，就是啊在交流的时候李宁还是觉着自己的分享不够好我说这个没有完美。今天觉得不够，好但他已经比你昨天好了很多，等你未来再去看会发现正因为今天这所谓的不够好的积累才有了未来越来越好。人生每天都，是崭，新，的那就让我们持，续地朝着正确的方向前行吧，每个清晨五点半在视频好跟随直播一起练功练功就是探测器。可能，出现两种情况，一种，是越练越舒服越来越，好一种，呢，不恋还好依恋反而出现各种麻烦各种困扰，不用，担心两种情况都好，因人而异因时而，异就算同一个人。也可能会先后出现这两种情况都是好事儿，看到问题，并，不可怕可怕，的是明明有问题却掩耳盗铃不想承认不想看见他那才是一种自欺欺人。

感谢各位阅读我们下期。