结果手控制不，住的抖了起来晃得连稿子都看不清，了，抖的幅度之大我隔着屏幕都能感受到阵阵凉风夸，张，了其实手抖大家都不陌生不只是视频中的老父亲。很多，年轻人手也抖得厉害，像精神紧张恐惧情绪激动剧烈疼痛和极度疲劳的情况下出现的手抖属于生理性的手抖一中小块不规则的抖动一般出现在静止时。本之前说到的原因消除后抖动就会消失但每次手抖都是因为紧张导致的吗，手抖也可能是一种病医学上称为病理性震颤病理性震颤大多是永久性的。

可是由于某种疾病时大脑负责运动协调功能的区域受到损害引发侧面说出几种常伴有手抖症状的疾，病，先来说说大家最容易想到，的帕金森。帕金，森，病震颤容易发生在手部下肢躯干呈现于中老年人一般出现在静止，时也就是静止性震颤活动起来后震颤反而轻一些典型表现是搓完自动作。第一拇指和其他手指尖的震颤还有肌肉僵直写字越写越，小面具脸翻身困难等表现再有是甲亢。这是由于甲状腺分泌过多的甲状腺素引起的疾，病若出了手抖外还会，有心悸怕热出汗食欲亢，进体重减，轻突眼等症，状建议尽快到医院进行甲状腺功能检查。有些，人吃药也有可能出现手抖，像脑血管患者抑郁症焦虑症精神分裂症等精神疾病的患者，不恰当地服用某些药物也会出现手抖的症状等停药后一般会好转。

如果继续用药，可加，重如果是长时间饥饿或糖尿病人血糖不稳定出现低血糖也有可能会收到同时还可能出现冷汗心慌面色苍白等症状。这些症，状可在补充糖分或进食后缓解还有一种可能是小脑出，了问题，小脑病变者可能，出现越接近目标物，体手抖的且更明显的现象，此，外还会出现语言变化。求震颤站立不稳，如，同醉汉，的步态最后叔叔特发性震颤他的情况与帕金森相反特发性震颤的患者在静止的情况下反而不会出，现震颤而在活动的时候如筷子夹菜。放，水写字，等则会出现震颤大家要注意辨，别说了这么，多该讲讲怎么缓解手抖如果你之前提到的几种疾病还是建议积极治疗这样可以起到控制缓解症状的目的。同时注意，饮食避免疲劳，调节心态加强锻炼等方式，无论有没有患，病都可以试试这里说说加强锻，炼时推荐的防治手抖，节操一滚动核桃。

其实从两个核桃开始正反旋转核桃接着增加到三个核桃，速度由慢变，快，质量由轻到，重再由核桃改成玻璃球或者钢球但必须是量力而行二做手指操。左右手分，别做一和八的手势互相交替逐步加快速度注意手指的准确，性，抱，拳旋转双手抱拳旋转顺时针逆时针交替进行摩擦手掌。先后摩擦掌心掌背五例把手指先用右手的大拇指和食指用力把左手的五个手指然后用左手大拇指和食指用力把右手手指用力击掌。双手鼓掌，用右手的小拇指外侧边互相撞击时只对鸡双手食指互相对击手指操可以通过手指运动加强手指灵活性有助于大脑活动是有百利而无一害。那么，这期节目到这里就结束了如果对健康养生内容感兴趣的朋友可以多多关注我们的专辑同时不妨分享给身边的家人朋友我们下期见。