当时呢，你现在听到那个，我们老师，的声音呢然后就觉得很吸引人嗯而且呢这个节目的话它内容呢我觉得就非常的就说贴近那个嗯我们现实生活中的这个养生所以说我特别喜欢。他现在能到，天津的3月15号那我就坚持的话是站桩呢大概有一年了然后基本上就是说嗯基本上是坚持哈除非有事嗯我觉得呢以前我有几年的那种嗯就是大便不成形这种。现，在呢基本上都好了而且，这个颜色呢就是很正常的黄，色所以说我觉得这稍微特别大所以说我一直坚持在亲那个我们老师的节目嗯在应该在去年吧下半年的吧我第一。

并就听，完了然后呢我觉得，还要继续听然后我就在第二遍，把什么养生有道啊那个，无痛声音疗愈和那个这些都拿来嗯再继续听第二遍然后呢我觉得我会长期的坚持听那个老师节目确实就是说。他还说收益是特别特别大就说而且就是说很多东西呢很很多那些嗯养生的那种方法都可以简单一些就非常那个容易操作的谢谢我的老师经常会有听友告诉我。听完了但，是告诉我，说从头再听一遍，的听友凤毛麟角，所以，为银饰点赞你真的很厉害也给我一种动力，啊不是压力是动力，看来，还要继续努力。多，录一些节目，这是对我的鞭策，正所谓，九站碧游宫，一年，的时间通过站桩身体有如此的好转嗯现在我们正在进行的百日养生计划各位坚持下去。在百日计划完成的时候你也必然会有收获，今天是第21，天21天养成一个习惯，让我们继，续加油从明天开始崭新开启。