养生有道，这个节目听了之后呢真的是相见恨晚的感觉因为我是做餐饮的每天呢都是起早贪，黑常年熬夜。身体造成了很大的伤害我的身体呢也一直处于亚健康状态，听，了你的节目之后呢我经常做的就是柔肤柔术对我的身体改变是非常大的。因为当我第，一次平躺在床上按摩肚子的时候感觉肚子里边有好多的硬块，当时我都非常的害怕但是听到你的节目说西安弹药于是呢我就。

安，心的听，着你的节目，用，心的守，着那，天呢每天晚上不管工作到几点下班我都会，按摩肚子，经过一个月后其实肚子里的的硬块儿。软，了后来慢慢的都消失了但是呢在小腹部就是肚脐那个地方还有硬块一直还没有揉散我其实您这个节目真的是非常非常的好。非常感，恩姓吴彤老师现在呢我爷爷就是做那个颤抖功和站桩刚开始的时候不知道该怎么做。后来看到，你飞翔的视频就是慢慢的摸，索接着颤抖，功刚开始做的时候手指都会发麻还有呢就是有些词脑对自己特别有用的。或者，说就跟自己特别相似的问题，的我都会反复的听，上司的承诺就比如颤抖工我就是一直在摸索后来就这肚子里边的硬块确实是。

通了之后呢，也就是通过排气就好了，我，去伸手复合颤抖光对我真的是有很大的帮助但是我这个人呢。前几，年检查出来有这个子宫腺肌症每个月来例假那几天肚子都会疼得死去，活来刚开始每个月都要吃止疼片来度过那几天但是最近这几个月。我听，了你的节目之后呢就不想再吃药，了就这样坚持着嗯也就坚持做唱的歌有时候早上如果说时间跟不上的话就是在。反正就，是，在八点，钟晚上八点钟之，前吗都会要坚持做一会儿我也不知道这个对心肌症有没有作用也不知道是不是因为还是因为小腹里边儿。从所造，成的因为在年轻的时候呢家庭原因就是生了很多，的气总吵架总生气还会生闷气还有加上现在的工作从熬夜。

所以呢我的身体，我觉着确实是非常的亏欠我的身体自从遇，见梧桐老师之后呢我真的是特别特别的感恩特别的感情你因为我其实你的节目。让，我看到了，重生对我的身体有很大的帮助每天揉，腹现在我的小肚子也不见，了，腰围，这一块儿也明显的细了很多。现，在最火困扰最大的就是我这个子宫腺肌症因为有些也认识几个朋友他们有这些毛病的都去做了手术但是我不想做手术所以呢我就现在一直在坚持。和，颤抖功在手术的时候转小肚子那一块的话就会疼不知道还能不能坚持，嘻嘻肉还有就是颤抖功的话不知道对这个子宫腺肌症。什么样的方式，能够，有效地来解决这个问题，希望梧桐老师能够指点一下感谢你，小兰你好首先祝贺你。

练习，腰围细了肚子里的很多结也消了虽然现在还没有彻底解，决没关系这是好事只要出发终将到达已经在路上了目标就不远了。在这里呢我不想跟你，谈子宫腺肌症的具体问题，为什么呢因为这个病的名字是医生定的咱们只说原理你看痛则，不通通则不痛，这个大，家都知道。所以当你现，在觉着某些地方还有痛感那说明依然，不同没关系继，续颤抖还有呢，我建议你除了柔肤之外可以采取一个方法什么方法呢咱们举个例子假，如你，生活中有一些，好姐妹本来大家关系都很好忽然因为一些误会，闹别扭，了不理你了你怎么办是不是要一个一个的去交流，开，导劝，解把这个心结打开。把话说开，了大家一说才发现哦原来是误会可能是因为当初你忙于工作，疏于关，心冷落了方所以这个灯不挑不亮话不说不明一定要说开。

那我们身体里的这些，节就好像这些好，朋友本来没事的大家都很好结果呢，因为一些误会，时间长了没有化解就变成了姐在这儿了我教你一个办法除了揉腹。可以用自己，的食指和中，指再加上一个大拇，指挨捏在一起然后呢点在这个节上就采取仰卧的姿势躺着全身放松闭上眼睛轻轻地。用指，尖，去揉，点按然后心里，给她道歉好朋友对不起当初是我伤害了你是我年轻不懂事总是生气没有顾忌到你的情。结果呢把你伤着，了，让，你对我有意见呐现在啊我诚恳地向你道歉我为自己过往的鲁莽年少无知轻狂向你致以诚挚的歉意，从现在开始。需要改变自己以后我不再生气，有话好好说对不起请原谅谢谢你我爱你对不起请原谅谢谢你我爱你对不起请原谅谢谢你我爱你然后你就想象着纸巾

射出一道光一道像手电筒一样的光这个光呢透，过皮肤，进入你的身，体就照在你那个街上然后默念销销销通。嗯红肖肖肖红正所谓因成形阳化气用这个方法去联系也可以每次练的时候把这段语音调出来。到底有什么效，果你试了就知，道其实一切无外乎四个字，以阳化阴若在解读的详细一点就是因成形阳化气之前一些不良的情绪都是阴性的。是消极，的负，面的低能量，的所以因为气他就晕啊堵啊从无形的变成有形的了那现在我们化解它用积极乐观开朗的心态，让他扬升能量提升。

慢慢，的它消了就通，了，骑士就那么，简单那么小兰以及和小兰一样许许多多的朋友们以后还生气吗生气是拿别人的错误。惩罚，自己是最愚蠢的行，为不仅于事无补，而且伤人伤己当你生气发，火往往事与愿违。事，情并没有解，决还给自己带来更多的麻烦困扰，老话，说得，好遇见烦恼，别生气气坏身体无人，替好感谢阅读本期节目我们下期再会。