老子曰，知人者智自知者，明莎士比亚，说愚者自以为，聪明智者，则，有自知，之明无论是为人处事待人接物都需要有。自知，之明知己知彼百战不殆，自知的意义在于了解了自己才能够了解他人了解外界的事物。要，说自，知我们先得说不自知的例子比如历史上有名的赵括纸上谈，兵丢了性，命还有呢，失街亭的，马谡也是。

因为太自，大盲目的自信导致在战争中失败造成巨大的损失而被诸葛亮挥泪，处，死这是诸葛亮一生的污，点用人失察。不自知的人有什么特点呢，自负自，大无，知在对事物没有真正认识的情况下凭着所谓比别人聪明的心理不进行深入分析调查研究。主观意志办事第二呢就是浅，薄这种人啊做什么事儿都不踏，实，哪怕是学了点什么，也是一知半解自以为什么都懂这样能把事情办成功吗。骄傲自，满自以为是听不进别人的意见自我意识，太强什么都是以自我为中心以为只有自己的观点是正确的，瞧不，起别，人这种人不失败那才怪呢。那为什么要在，今天选择这个主题呢，就是想说生活中啊就是有这样一种人在养生方面没有自知之明一味地消耗身体。

口之能量，导致资不抵债最终啊身体这家公司只能宣告破产我相信，正在听节目参加百日计划每天打卡的你。肯定，不是或者说至少现在不再是这种不自，知之人可能曾经也有过盲目的人生不爱惜自己。看，着年轻一味的去打拼，或者过度的消耗，任由欲望泛滥，糟蹋自己的身体现在呢痛定思痛，所谓浪子回头金不换。据经视而昨非都说上天有好生之，德你看老天给我们不断地提供悔过的机会，健康方面也是如此即使生了大病。看到，觉醒慢慢的去休养自我修复还来得及，怕，就怕，明明病入膏肓依旧置若罔闻执迷不悟。

人生究竟，要，的是什么呢，归根结底是，真实啊我们不妨做个假设，你看人人都追求的是名利地位权势当然也包括快乐幸福。所，有这些好那现在假设有一个人希望获得这些我说可以都给他但是凡事皆有代价总是要交换的吗那只有一个条件。就，是让他身患绝症命不久矣你，说他愿意吗我相信这世间没有几人会同意毕竟健康活着才是唯一。若没有了这个唯一其他的通通都是浮，云镜花水月梦幻泡，影哪个是真的呢就好像我们经常做的梦在梦里。再美好终究虚，幻即便醒来恍然之间还分不清梦境与现实还沉浸在梦的美好里可片刻之后清醒过来。

分享云散恍然，大悟再，好那也是假的呀，与真实，人生相比那些虚假的美好毫无价值，毫无意义所以活着健康地活着。才是人生最实在，的目的或者说才能承载人生的意义有朋友可能会问那如何能做到，养生方面的自知呢是不是我要立刻去做体，检非也。体，检不过，是指标不过是用标准或者说是大众奉行的标准来评价一个个体这个。真正的准确在于你自己的感受在于你每日所种之因想想看一个终日焦虑每天暴饮暴食熬夜晚睡。烦躁不，安透支健康的人就算你，当下检测的指标是正常的那有什么意义呢，甚，至说你今天刚刚体检，完有一些指标不太正常。

但是还没有达到，病态你揣着体检表，坐在酒桌，上洋洋自得地告诉大家我傻傻傻有点儿高然后旁边人说没事喝点酒就好了你起初还推辞两句。经不住大，家的劝，解为了展现自己的勇敢无惧，一仰脖干了满堂喝彩都是叫好声，亏你知不知道这叫好其实。再把你往绝路上送，啊这能叫自知吗那反过来，不体检不用所谓的指标来安慰自己定好计划，平心静气。卡人民对生活的一，切同时，在衣食住行行走坐，卧方面用心去养护时时觉察反省自我调整改进比如参加百日计划。每，天打，卡，在让自己健康的路上一天一天一天播种善与爱的种子细心的呵护以真诚快乐喜悦之心。

像阳光雨，露一般去滋养浇灌那么不用说大家也明，白会收获，什么样的结，果不只是身体的健康更有精神愉悦。心灵满，足与提升，百日计划第九，天欢迎各位，打卡不仅写下自己昨天入睡的时间今天起床的时间更加上一句话什么呢。就是，当下对自我的评价，也就是自知比如曾经盲目如今懂得自我负责才是对家人最好的爱。当然，每个人的表述不同期待你的分享。