每一种减肥法都有各种让你眼花缭乱的介绍，今天我带大家揭开各种减肥法的神秘面纱，一起看一看他们的本质到底是好还是坏，首先我先给大家讲讲最复杂的减肥法，减肥药，听友们可能在想，怎么能是最复杂的呢？只需要买完吃的就可以如果您这样。
想的话，那可真是大错特错了，我换个角度，帮大家分析一下，如果你得了感冒，需要吃药，你是不是还要对比一下不同的感冒药之间有什么不同，是不是对症下药，甚至重感冒的话呢，还要去看医生，在医生专业的指导下进行服药，为什么不能随随便便选一个感冒药吃呢？因为每种感冒药的主要成分不一样，因此它们的功效也是有侧重的，同理，减肥药既然被称为是药，那自然也是有不同成分的，不同的成分引起的副作用也是不一样的。成分和导致的副作用来入手，说一说减肥药的那些故事，胃口很差，没有食欲，这就是一种比较常见的减肥药副作用，原理也很明显，吃的少了，摄入的热量少了，消耗量却不变，自然体重会有所下降，但导致你食欲不振的原因，并不是你身体的自然反应。
应，而是减肥药中可能含有一种食欲抑制剂，纷纷，美国食品药物管理局于1997年9月正式禁止将芬芬用于减肥的用途，因为含芬芬的减肥药品面世一年多的时间里，虽然销量居高不下，但同时带来了很高的副作用，长期服用甚至会造成心脏肾脏的损伤以及带来高血压。他等病症，另一种减肥药常见的副作用就是腹泻，可能很多朋友们有这种感觉，腹泻的时候那就是腹痛难忍，像是吃坏了肚子，上吐下泻虚弱无力，整个人都不好了，这说明你服用的减肥药中90%可能含有番泻叶，此物虽为纯天然的草药。但在医学临床上是不属于减肥药物的，番泻叶的减肥原理是它可以减少食物停留在肠道和胃的时间，降低食物被吸收的几率，加快食物排出体外的过程，从而达到减肥的目的，但如果使用分析也不大，轻者可能会引起腹痛，恶心呕吐，重者甚至会诱发女性月经失调。
消化道出血等症状严重影响身体的健康，比如我的一个学员三级，再加入我的减肥之前就服用过减肥药，它的副作用症状是心慌心悸，经常失眠，眩晕，这样的副作用可能是由麻黄素引起的，麻黄素可以作用于中枢神经，从而加强身体热量的消
耗和脂肪的分解。但听友们可能不知道，麻黄素啊也是制造冰毒的前提，长期服用可引起病态的车号，1999年国家药品监督管理局就颁布了麻黄素的管理办法，对麻黄素的生产购销以及出口做了严格的规定，所以麻黄素的潜在危险性远高于它带来的减重的治疗效果，利尿剂也是。减肥药中经常含有的一个主要成分，它引起的副作用主要是尿频，尿多，低血压，眩晕等症状，因为利尿剂会导致身体中的尿液大量排出，让体重暂时下降，但其实主要减少的是水分而不是脂肪，所以并不能真正意义上减肥成功，我还有一个朋友因为怕国内的减肥药副作用大，还特意从古。
我也带着减肥药回来，吃了一段时间体重是有所下降，但是每天都要喝很多的水，而且依然感觉口干舌燥，后来晚上都睡不着觉，心跳偶尔特别快最后在她老公的严令禁止下，扔掉了所有的减肥药，那些症状才慢慢缓解，这种减肥药中很大，可能是含有西布曲明。它可以抑制神经传导物质的再吸收，来达到抑制食欲的效果，含有这个成分的减肥药曾经一度风靡欧美，国内也有一些比较知名的减肥产品中含有滋润成分，新西兰重点药物监测部门发现，西布曲明可能使人记忆力受损，而且还会升高血压，增快心率，对冠心病患者构成威胁，很多人服用减肥药后。过度兴奋，甚至会整晚整晚都不睡觉，第2天还依然情绪特别亢奋，当然因为你吃少了，体重下降，所以很多人并没有把这种现象当做一种副作用来看待，以为自己每天的兴奋是因为体重下降带来的快乐，其实这是一种饮鸩止渴的行为替我们想一想，不睡觉却依然感觉兴奋，不知疲倦，这正常吗？
事出反常必有妖呀，所以这真的是一种减肥药带来的副作用，这种减肥药中一般都会含有安非他命，他可以兴奋中枢神经，虽然能够起到抑制食欲的作用，但长期使用会上瘾，并且一旦上瘾戒掉的过程，有10分的痛苦，过程中也经常还伴有易怒，烦躁不安，暴饮暴食等症状。还会有自杀的倾向，听完我上面讲的种种危害，听友们还有勇气服用减肥药吗？2014年8月，中央一台的今日说法，曝光了一个27岁的常州准新娘，希望结婚穿婚纱时瘦一点美一点，因此买了减肥药来进行减肥，服用了一段时间后，出现了昏迷等不良反应。送到医院经45分钟抢救后，最终死亡，尸检结果表明，死因与她服用减肥药有关，而她服用的减肥药，有一种成分叫佛西汀，佛西丁恰恰是她服用减肥药的主要成分，可以说这种喜剧变悲剧的闹剧，就是因为他不当使用减肥药，所以听我们听。
回去减肥，真的不要服用任何的减肥药，口服外用的都不可以，珍爱生命，远离减肥药。不挑身材，那么甩脂机真的能甩掉你身上的脂肪吗？我在这里肯定的告诉听友们，甩脂机减肥没有科学依据，相反的是如果使用不当还会给身体带来伤害，甩脂机宣传的减肥原理是肥胖者站在甩脂机上，身体会随着甩脂机的震动而震动
，那脂肪也会随着震动而。最终让脂肪动来动去，甩出身体，那么大家来跟着我分析一下，肥胖的本质是身体内储存的脂肪过多，这个知识点我在前几期节目中就有详细的阐述，那么消除肥胖其实就是应该消除脂肪，而人体内的脂肪只有通过肌肉主动收缩运动才能进行消耗，并且要等食物的热量消耗殆尽后。
才会开始消耗以前储存的脂肪，甩脂机却只是局部运动，实际上肌肉却没有发生任何收缩行为，不会消耗任何的热量，所以甩脂机可以减肥，其实是个伪命题，如果你真的想以身试法尝试一下这种高科技的话，我建议你慎重考虑，因为如果强度特别大，时间特别长的使用甩脂机很容易对人的骨骼。内脏甚至脊柱都有
影响，危害身体健康，说完了高科技的产品接下来我再给大家讲讲较为传统的也是很多人使用的中医减肥，中医减肥可能很多人都尝试过，以针灸拔罐为主，针灸减肥的机理主要是调节人体的代谢情况和内分泌功能，促进脂肪分解进行。降脂减肥，这种减肥法对大多数人来说会有效果，但毕竟是改变机体的功能，需要一段时间才能看到，我在这里想要提醒听我们的事，近年来由于蒸汽消毒不当或者刺入点不够准确，引起心肺肝等内脏损害的情况也是比比皆是，甚至有传播。
艾滋病等血液类疾病丢掉性命的情况发生，所以如果你要进行针灸减肥，建议去正规的医院或者正规的医疗机构，在专业医师指导下进行减肥，一些美容机构，私营减肥店这类专业性不强的针灸减肥地点为了生命安全着想，大家还是尽量不要考虑了，同时针灸会让你饮食方面呢，按照一个固定的食谱去吃，相对来讲比较苛刻。大家一定要考虑好是否能坚持，是否会引起反弹等相关情况，还有一种减肥的方法，大家可能也尝试过代餐，对吧，代餐也是一种比较常见的，这个减肥的方法，市面上也有各种各样的代餐粉，但我不知道听我们有没有注意过，代餐粉的热量普遍较低，而且含有大量的膳食纤维，多种维生素，不过其他的呢。成分就少了很多，例如某品牌蛋白粉中那它的蛋白质含量是多少？最多不过100克里含有40克蛋白质，而某品牌代餐粉中最低的蛋白质含量，每100克仅有一克，显然只食用蛋白粉是达不到人体对蛋白质的标准需求量，由
此可见，长期服用蛋白。
长期服用代餐粉，容易导致营养不良，影响健康，代餐粉又能减肥，主要是因为它有一种比较强烈的饱腹感，代餐粉中的膳食纤维容易填满你的胃，让你感觉到饱了，从而减少食物的摄入量，进行减肥。但是一旦停止就特别容易反弹，这主要是代餐并没有从根本上解决你的饮食问题，改变你的饮食习惯，一旦你回归到正常的生活，就会反弹到以前的体重，甚至更胖。综上所述，如果你长期吃代餐粉蛋白粉，你就会营养不良，如果你短期吃的话，停止后还容易反弹，由此可见代餐呀。并不是一个很好的减肥方法，我不建议大家使用，讲完减肥药，甩脂机，中医减肥，代餐减肥，我们是不是能够对他们的真实面目有了更深层次的了解呢？我个人认为减肥，你要先想明白自己为什么减肥，每一种减肥法都有利有弊，减肥药代餐可能会让你短期内体重下降，但长期来讲会危害你的健康。
如果你为了健康而减肥，我建议你还是采用科学合理的饮食搭配，适量的运动，可能减肥周期会长一点，但胜在健康无副作用，毛主席说过吗？身体是革命的本钱，如果我们连本钱都丢了，那减肥还有什么意义呢？我们面对市场上层出不穷的各种减肥方法的诱惑，一定要坚持好以健康为主的原则，威海。健康的减肥方法，我们坚决不使用，对自己的健康负责，对自己的家人负责，别让减肥，成为悲剧的开始。
