蚕豆，调料中的大蒜，粮食中的麦子，都是在这个时节应季上市，我们吃这些实现的食物就可以帮助我们的身体来补充阳气。

在开车的时候，我曾经说过，今年是丁酉年，是一个金克木的年份，在上半年是经气所主，金额是数造的，就是干燥的燥，而在五行配五脏中的精是肺所主，所以在开车的时候，我曾经提醒您今年的春夏季节要注意预防肺上的风热病。我说风热感冒风热咳嗽这样一些疾病。在威海有一个水库，甚至已经干旱得露出了库底，甚至露出了库里的古墓群，那在很多地方呢，果树和小麦都受到了影响，很多地方可能是有1/4以上的小麦是绝收了，没有收成，而上个星期山东的亲友给我寄山东樱桃的时候，也特意打电话说，今年。

由于雨水不足，樱桃的个头就比往年小，这个其实就是因为金克木，那今年上半年是经气所主，所以才会造成。有的人起的比较的早，也就是缺乏水液的滋养，这种水业的缺乏就可能造成我们人体血液的不足，或者是我们人体的阴虚，所以这时候呢，我们就是要滋养人体的水液，特别是种下的是养心的世界，所以我们要重点滋养的就是我们的心音，而麦子。就可以起到这样的一个作用，用。

已经出来了，所以呢您可以买这个芯脉回来注意不能够是把它磨过再吃，因为新买是不可以用来磨面的，小麦呢，在收获以后他还有一个后熟的过程，所以您最快也要再等两个月才能吃到今年的新麦磨成的面粉，所以我们现在新收的小麦都是。整面儿的煮着来吃，您就可以买这个新收获的麦粒儿，或者是卖人，把它们用来煮饭，怎么煮法呢？有两种做法，一种就是您可以在早上把它用来煮稀饭，您可以把一半的小麦仁儿和一半的大米掺在一起，用来煮稀饭，也可以单独的煮这个。小妹儿，小麦人呢，其实安卓起来我觉得是挺好吃的，这样煮出来的小麦粥呢，他并不粘，因为它是带皮儿的，所以煮出来有一点像小麦汤的感觉，但是味道是不错的，他跟大米粥不一样，就是喝起来不能够像有的人那样呼噜呼噜的喝下去，而是你必须要拒绝，因为。

卖人是在萍儿的，如果说您想要吃麦饭的话呢，那就是把这个麦仁和大米一起缠在一起，用来蒸米饭就可以了，如果您觉得麦子的口感您可以接受的话，那您不用放大米，直接用麦仁来煮成麦饭吃也是可以的，不管您是煮麦粥。还是主卖饭有一点要注意，就是他煮的时间非常的长，所以我们最好是提前一个晚上把麦子用清水给它泡一泡，泡软了第2天再来住，这样呢就可以快熟了，今年呢，由于有一个旱情，有些地方的小麦可能他灌浆不太饱满，卖点比较比，其实呢，这样一些比较的麦粒儿呢恰恰。是一味中药叫做浮小麦，如果您去药店买了，就能购买到这样的一些浮小麦，为什么叫浮小麦呢？就是当您把小麦泡在水里，而有一些干瘪的麦粒儿，它就会漂浮在水面上，所以呢，把他们称为浮小麦，其实就是干瘪的麦粒儿，她几乎没有什么内容了，就是外面的一层皮儿，而这个片儿呢就是。

书皮儿，我们吃浮小麦，其实为的就是获取小麦麸皮的营养，所以当你买到了新浪以后，一定要珍惜这一层麸皮，我们不管是煮米饭还是煮小麦粥，其实为的就是呢，不仅吃到麦子本身的营养，也是要吃到肚皮的营养，想。我曾经分享过一个抗抑郁的10方甘麦大枣粥，这个里面用的呢，也是带皮的小麦粒儿，这样的一些小麦呢，它对我们来说其实有一个很好的滋养心阴的作用，同时呢，它里面含有很丰富的维生素，b族可以营养我们的身体。母亲，所以对于情绪焦虑失眠，还有呢，在这个季节觉得自己特别的燥热的朋友，您都可以吃一点麦饭，用古人的哲学思维来说呢，麦为心之谷，他是属火的一种粮食，而火呢是克金的，那今年这个金气横行的实力呢，您吃一点麦子。

当其时的，最后我要提醒一下，仲夏时节应季上市的食物不是每个人都可以吃的，因为这些食物的阳气太足，如果是体内有湿热正在上火感冒咳嗽，或者有过敏症的朋友一定要当心，不管是新麦还是樱桃还是蚕豆，还是心算这几要实现。的食物，它们都是发物，也就是说它们容易使人旧病复发，所以如果您是属于我上面所说的这几种情况的朋友，而你又想吃麦子怎么办呢？我建议您呢，可以吃去年秋天的麦子，这样就比较保险。我们来共同完成一本2018年的养生日历，您只需要发送您亲手制作的什邡图片，就有可能重选，具体的参与方式可以查看今天的内容文本，这一本新的养生日历有您的参与才会更加有意义，感谢您的关注，期待您的作品。

谢谢您的阅读，我们明天再见。不。