是正常的生活，可是，请问正常两个字是由谁在规定的？或者，请问这个世界上有谁又是完全正常的呢？别有自由，所以人生是不断选择的过程，有选择，就有变化的可能性，其中充满了刺激，挑战预期，还有希望和失望。

无论处在哪一种变化万千的情境中，只要没有到绝望和自杀的地步，就可以算是正常，以这个为底线人生的一切压力都可以成为召唤黎明的黑夜，只要撑得过去，并且一定要撑过去，你就一定会品尝到生命的，那么怎样确保可以守住这条。体现了或者我们所谓抗压的方法是什么？答案很简单，今天要和大家分享的极简减压法就是一法，人生是有意义的，当你犹豫的时候，因为眼睛被蒙蔽心灵，看不到所做事情的意义，越来越觉得无聊无趣，人生有意义，因为有三点。有工作可以做，有人可以关怀，三有痛苦可以受，这3点分别针对人的身心灵而言的，所以形成一套完整的观念，首先人借着工作而融入社会工作的范围很广，从上学上班，管家志愿者到老人家照顾，一盆花一只猫，都可以让人肯定自己。

有用而且愿意活下去，其次，如果失业或讨厌工作怎么办？这个时候就要问了，我在关怀谁，或者谁在关怀我，世界上只要有一个人与我相互关怀，即使只是淡淡的情感，也将会诞生一种可喜的效益，庄子说过虚室生白，引申而言就是在哭。无一物的房间当中，一根小蜡烛就会显得明亮无比，房间塞满杂物的时候，再多的灯光也难免语音，然后有痛苦可以受的状况才是一决胜负的时刻，理解。的改变就是让你觉悟，让你意识到痛苦的意义，觉悟自己有这么大的能耐可以承受痛苦，觉悟你自己生命的内涵以及终极关怀，并且觉悟自己在痛苦的考验当中就好像浴火凤凰展现出来。

更快的去感觉到一一法。觉得太平常了，而忽略了这些事情本身就有的意义，就是帮助我们在已经熟悉了的日常生活当中掌握到正确的观念，一念之转，只要一个念头，想对了一切就将豁然开朗。