他就是风树叶提炼的枫树糖浆。目前全世界70%的枫糖制品都集中在加拿大魁北克。枫糖的制作过程非常的繁琐，每年三四月是唯一采摘蜂糖的季节。而且，
采集枫树枝叶需要的气温有着严格的要求。通常农夫们在树林超过40年的糖枫树上钻一个深度达5厘米的洞，并插上导管挂上收集枫树。企业的铁皮桶让树的汁液慢慢地地道，同理之后，魁北克的农民们开始对风之进行蒸煮，收集到的枫树枝叶需要在不含任何化学药剂和防腐剂的条件下才能够慢慢的。

而且将温度保持在比沸水高四度的温度中，对蜂糖进行熬煮，才能够保证蜂糖的口味和品质。大约30到40升的枫树枝叶才能提炼出一声。真的枫树糖浆这种方法世代相传，一直到了今天，而且整个枫糖浆行业都受到加拿大食品检验局严格的监控，以确保安全和质量，产品不含任何人工色素等添加。

被加拿大人民引以为豪的称为健康天使，因为枫糖浆的产量真心不高，所以枫树糖浆一直被誉为加拿大国宝级的特产。那你以为枫树糖浆就是糖浆吗？那你就太冤枉。它的热量比蔗糖，果糖，玉米糖浆都要低，但是它所含的钙，镁和有机酸成分会比其他的任何糖类都高很多倍。

含钠量只有蜂蜜的十分之一枫树糖浆能够让虚弱的体质迅速地补充营养，让疲惫的机体和大脑恢复充沛的。不仅是被认为是和中老年人，女性和儿童等群体的健康食品，而且由于是一种非常低糖的良性能源，糖尿病人也非常适合使用，还可以有效预防癌症和其他代谢性疾病。

很多爱美人士都将它视为是瘦身和养颜美容的饮品。在外门上，枫树糖浆一直被冠有瘦身糖浆，排毒圣品。此称号就算是不敢碰甜点的明星模特们都会在公开场合表示过对枫树糖浆的追捧。那枫树糖浆到底该怎么吃呢？上节课讲椰子，有的时候我说过任何好东西如果吃多了都会物极必反。

所以并不是枫树糖浆健康营养，我们就能肆无忌惮的吃甜点了。那为什么加拿大拥有如此健康的糖浆，但加拿大人的体型并不好呢？因为虽然数百年来枫树糖浆已成为加拿大和美国。其价值是被公认的，然而对他们来演健康只是第二好处，首先要享受的是美味，所以在枫树糖浆的吃法上，他们可谓是怎么不健康。

我们吃淀粉，糖奶一定是最好吃的美味搭配，这也是为什么女生们完全无法抗拒甜点的原因。加拿大人也知道这一点，所以现烤的松饼，黄油面包，还有冰淇淋上撒一层。但这种美味牺牲了枫糖浆的健康，实在可惜，真正健康且减肥的枫树糖浆喝法，就有一种英文名。

翻译过来叫做大师排毒法，也叫作，枫树柠檬断食法。柠檬和枫树糖浆的组合，是早在60年前由美国著名的自然疗法医生斯坦尼提出的营养食疗方案，之所以称为营养段。是因为柠檬和枫树糖浆所提供的基础能量，矿物质还有维生素，全部达到了人体每天需要的标准补充量。至今全球已经有几百万的受益者，真正让枫树雷蒙火起来的是那些。

这些好莱坞的明星们，许多明星都是靠定期永丰数柠檬断食来保持良好的身材，皮肤的状态和充沛的活力。碧昂斯曾经在采访中提到，在颁奖典礼前，她一定会用。枫树林蒙顿时让他能穿进更小码的晚礼服。如果你已经尝试过三天的蔬果汁断食，一定多少有体会，身体在断食完后会变得轻松而且有劲的那种美好感觉。枫树林蒙断食法。

蔬果汁不同的是，在整个过程中他会更美好，会更耐饿，适合作为长期断食方案，用枫树糖浆，柠檬汁，水卡因，辣椒粉，西玛拉雅盐草本茶就可以简单搭配出。适合五到21天不等的断食，但我个人建议每次做七天的枫树林梦断是一年最多坐四次就可以了，具体的做法呢，我这就保姆式的手把手教给大家，包学包会。

断食前一天选择适合你喜欢的水果c或者是果汁的搭配，之前课程中都有讲过，我今天就随便拿三个配方给大家，但实操的时候不局限于这些。配方，那早餐你可以自制蔬果c，那我建议用菠菜，羽衣甘蓝，香蕉，苹果，橙，芒果，生姜和椰子水，中午做红色的是果汁，用甜菜根，番茄，苹果，胡萝卜榨汁就可以了，晚上我们。

和坚果奶补充蛋白质，做法是芝麻，腰果，椰枣，纯水用搅拌机搅拌，那第一天到第七天很简单，早上呢，我们喝500毫升的温水，并且是加入了 盐的那早起第一。新版阿银来自高山，富含矿物质，而且无污染，是最安全的五点。天然岩盐，当然用海盐代替也是可以的。再之后呢，每隔2小时我们。

每天喝六次，那配方我们会用枫树糖浆，柠檬汁水和凯燕辣椒粉，那我有两次枫树林萌，断食都正常。每每感觉到饥饿的时候，用温水稀释事先调好的浓缩版枫树糖浆盒里，梦之冲兑成300。

50毫升的分量瞬间你会觉得寒冷感和饥饿感都消除了。比起蔬果汁，喝下肚，全身发冷，枫树柠檬更加适合冬天。那关于枫树糖浆，柠檬汁水，凯烟辣椒粉的选购和比例，我现在来说一下。淘宝上都能买到这些配方，加拿大进口的b级1升装的有机枫树糖浆的价格是在150到200元左右，柠檬则是买新鲜的柠檬，自己县级海盐辣椒粉在淘宝上。

都可以买到的，没有的话就用普通的辣椒粉代替也没有问题。那40个柠檬加两瓶1升装的枫树，糖浆的量就足够完成七天的断食，可能还会有多有些人一瓶1升装的枫树糖浆。枫糖浆多放就会更加的耐饿，晚上我们建议用草本茶，家乐康片，草本茶的搭配也。

不局限的只要不含咖啡因就可以了。枸杞，桂花，金盏菊，玫瑰花都是可以作为断食这几天的草本茶搭配方案，如果当天没有主动排便，晚上睡前可以服用一片水果纤维做成。是在淘宝上也非常容易可以买到的，澳洲产的助排便的天然片剂，是由西梅无花果来压制而成的。用枫树林蒙段时期。

今天唯一的毛病就是可能会出现长期不进食而引发的便秘，特别是像我这种平时排便非常规律的，日常都会有一到两次成形排便的，但是在枫树迷蒙期间，由于不进食，所以便秘的。情况会非常的明显，虽然之后一旦进食，排便就会立刻恢复，但我还是建议在此期间适当地用一些乐康片来帮助排便那副食的第一天河段时。

第一天是一样的，选择自己喜欢的蔬果，西喝足一天的量，那相比前七天的枫树林蒙纯液体，用带纤维的蔬果系作为副食食谱来饮用，再合适不过了，可以很好的帮助。不至于出现暴饮暴食的可能。当然，我们会在断食期间遇到一些困难点，我现在就来帮大家盘点一下，第一个困难点是前三天很难坚持那做过。

这段时的朋友应该很有感觉，断食的第一天通常都是很难的枫树林萌断食的饥饿感呢，其实没有蔬果汁那么强，因为枫糖浆里面有足够的能量，是可以维持一天的精力消耗的，但任何断食过程的前期。因为胃酸还处于正常分泌，但身体感觉不到实物，所以多多少少会有饿感，而当胃酸适应了断食的过程，自感就会逐渐的下降甚至消除。第二个问题是牙齿发酸。

所以建议提前准备吸管，用吸管送服，可以防止柠檬接触牙齿后产生刺激。第三个问题是排毒反应蔬果汁断食。枫树林蒙断食期间反应尤其强烈，比如舌苔变厚，口臭这一类问题需要我们增加每天刷牙的次数，或者说会出现全身酸痛。

那需要我们适当的做些按摩泡脚来放松身体，再说说经期断食。如果断食期间纯属意外的，碰上了经期，就是很有可能的，因为有种排毒反应叫做经期。可能还会有意外的惊喜，很多城市枫树林梦断时的朋友都跟我提到过他们的意外惊喜，比如行经量变大而且顺畅，帮助废物更多更好的排出。
身体变得温暖了，等等等等，当然还会有一定的缺点。如果你正巧赶上了经期断食，可能会影响到体重的下降。因为经期多多少少仍会浮肿。再说说枫树林蒙断食的好处，枫树林垄断时，尤其适合想钓重的人。枫树林谋士。目前我接触下来最容易坚持的断食方法，因为。
耐饿度是史无前列的强，而且味道很好，跟酸梅汤似的，所以意志力薄弱，和那些靠减肥产品调重的人不妨转来试试这款方法。截止到我录这个内容，我带过的枫树林蒙打卡群已经。而吊重确实是大家普遍反映非常明显的变化，第二点好处是皮肤变好，那光看配方，你就能知道皮肤是一定会变好的，因为七天里面。
全无油无盐，很多的柠檬汁，皮肤出油的情况会大大的降低，皮肤变白变细是肯定的。那第三点好处是靠枫树，民盟会断掉一些饮食和一些别的不良毛病，一周的枫树明眸。带来的变化其实不仅仅局限在这一周里结束后你会发现身体对咖啡的依赖度会降低。首先，断食期间不允许任何咖啡因的摄入，为了防止段时期大脑的过度兴奋，所以咖啡。
上瘾者不得不暂停咖啡的摄入，但一旦断食结束后，原本一天喝很多杯咖啡的人，基本上一杯或者半杯的量就足以满足一天的精气神，同理对戒烟戒酒的帮助。的枫树民盟之断食和第八天的副食，一共九天的时间，便可以完成一个完整的枫树林梦断时的疗程相较。
柠檬的恶感真的会更低，断食期间你仍然可以保持运动，工作和学习经历会十分的充沛，甚至会高于正常饮食时的经历。原因很简单，因为不需要。所以头脑会时刻保持高效清醒，用来睡觉的时间也会变短，不是睡不着，而是早上会自然得早起。当然，你需要在断食期间拒绝掉。
和聚餐，这可能是枫树林蒙断食唯一的难点了。